Bóle kolan najczęściej są rezultatem postępujących zmian zwyrodnieniowych, lecz mogą mieć także inne przyczyny. W takim przypadku leki przeciwbólowe nie wystarczą. Wskazana jest również właściwa rehabilitacja, za pomocą której można zmniejszyć dolegliwości bólowe i poprawić ruchomość kolan.

Stawy kolanowe to coraz większy problem u ludzi w podeszłym wieku, lecz również ich dolegliwości pojawiają się u osób młodszych, w tym także u sportowców. Problemem może być zarówno zwyrodnienie, jak również uraz, na przykład na skutek poślizgnięcia się, nadmiernego przeciążenia przy dźwiganiu ciężarów.

Gdy pojawia się ból kolan, warto odwiedzić gabinet lekarza ortopedy. Specjalista ten będzie mógł doradzić właściwe postępowanie. Poza różnymi lekami i zabiegami w leczeniu kolan kluczowa jest rehabilitacja. Na czym dokładnie polega rehabilitacja stawów kolanowych?

Rehabilitacja kolan – pomaga w pozbyciu się bólu

Prawidłowa rehabilitacja kolan Łódź prowadzona przez fizjoterapeutę umożliwia zredukowanie dolegliwości bólowych, a także pozwala na przywrócenie właściwej ruchomości stawów kolanowych.

Rehabilitacja polega głównie na właściwym masażu tkanek oraz na ćwiczeniach, w tym na tak zwanej terapii manualnej, która poprawia pracę stawu kolanowego. Można stosować też dodatkowe metody, na przykład elektroterapię, krioterapię, laseroterapię. Wszystkie usługi można wykonywać w ramach kontraktów z NFZ. Wszystkie niezbędne zabiegi może zlecić lekarz reumatolog Łódź lub ortopeda.

O czym jeszcze powinien pamiętać pacjent?

Osoby, u których pojawiają się dolegliwości bólowe kolan, powinny nie tylko systematycznie odwiedzać rehabilitanta. Także ważne są samodzielne ćwiczenia, za pomocą których można utrzymać prawidłowy zakres ruchomości kończyn oraz zredukować ból.

Ponadto pacjent powinien pamiętać o przestrzeganiu dodatkowych zasad:

• unikanie dźwigania ciężkich rzeczy
• uprawianie nieobciążających kolan sportów
• odciążanie kolan przez wspomaganie się rękami
• noszenie wygodnego obuwia na płaskiej podeszwie
• unikanie nadmiernego zginania kolan
• zrzucenie nadmiaru kilogramów, gdy jest to konieczne

Właściwa rehabilitacja kolan, samodzielne ćwiczenia w domu i przestrzeganie odpowiednich zasad zdrowia kolan to zatem podstawa, aby wyleczyć bóle.